Uzmanların açıklamasına göre D vitamini başta kemik ve diş olmak üzere kas ve cilt sağlığı üzerinden de oldukça etkili. Ancak D vitamini yetersizliğinin göstermiş olduğu belirtiler pek çok kişi için öneme alınmıyor.
Uzmanların değerlendirmesine göre D vitamini eksikliğinin tedavi edilmemesi halinde çocuklarda kemik deformasyonlarına bile sebebiyet verebilir. Bu durum yetişkinlerde kendini kemik yumuşaması olarak gösterebilir.
D VİTAMİNİ EKSİLİĞİ BELİRTİLERİ
D vitamini eksiliğinde görüle en temel 5 belirti açıklandı. Kış aylarında uzmanlar düzenli olarak d vitamini tüketilmesini öneriyor. Ancak ilaç olarak vitamin almak yerine yumurta sarısı, bağlık yağı, yağlı balık ve karaciğer gibi D vitamini açısından zengin olan besinleri tüketebilirsiniz. Doktor tavsiyesi dışında vitamin almanız sağlığınıza zarar verebilir.
Uzmanların değerlendirmesine göre D vitamini eksiliğinde görülen en yaygın 5 belirti şu şekilde:
- Yorgunluk
- Ruh halinde değişkenlik
- İştahın azalması
- Solgun ve kuru bir cilt
- Kemik ve kas ağrısı
Bu belirtiler genel olarak D vitamini eksiliğinde görülmektedir. Belirtileri fark etmeniz halinde uzmandan destek alabilirsiniz.
NOT: Haberimiz teşhis ya da tedavi niteliği taşımamaktadır.